SÜT VE DİĞER İÇECEKLER

  

• Bir bardak süt, diğer içeceklerden daha fazla kalori, kalsiyum, protein ve vitamin içerir. Sütü geçebilen sadece C vitamininde portakal suyudur.
  
   

  Sütün besin içeriğinin diğer içeceklere göre kıyaslanması
  Bir bardak (200ml.) içeceğin besin içeriği
  	Kalori	Kalsiyum	Protein	Vitamin B12	Riboflavin B2	Vitamin C
  	(kcal)	(mg)	(g)	(mg)	(mg)	(mg)
  Tam Yağlı Süt	136	238	6.6	0.8	0.36	2
  Yarım Yağlı Süt	95	244	6.8	0.8	0.39	2
  Portakal Suyu	76	24	1.2	0	0.04	100
  Kola	78	8	Eser Miktar	0	0	0
  Meyveli İçecekler	43	3.2	Eser Miktar	0	Eser Miktar	Eser Miktar

  
  
  Kaynak: